po kolei

ja to z kolei się przyzwyczaiłam do porannych denerwuje mnie ilość osób na siłowni po południu najbardziej to lbie koło 11-12 ;-)

[...] ciężko te parę kilo zgubić. Po rozpoczęciu wyzwania wskoczył mi plus 1kg (regularne treningi, lekkie nabicie itp.) i tak się trzyma, nawet nie drgnie na 1800-2000kcal. Musi być 1600-1800 ale to z kolei ostatnio okazało się trudne do wyegzekwowania. Zobaczymy jak będzie szło, na szczęście nie mam ogromnej presji i nie ubijam się, że nie spada.

[...] Po rozpoczęciu wyzwania wskoczył mi plus 1kg (regularne treningi, lekkie nabicie itp.) i tak się trzyma, nawet nie drgnie na 1800-2000kcal. Musi być 1600-1800 ale to z kolei ostatnio okazało się trudne do wyegzekwowania. Zobaczymy jak będzie szło, na szczęście nie mam ogromnej presji i nie ubijam się, że nie spada. mam tą samą sytuację :-D

[...] zrobić ten trening :-) kiedyś w szczytowej formie i "bez żadnych zobowiązań" moja ulubiona proa na trening to 16-17 zacząć, jak po 18 wpadałem to już ciężko było, no i z kolei jak jeździłem w weekendy na trening na 8 rano to była masakra - siła -20%, wydolność też kiepsko strasznie no i chęci zero, a teraz jak mam świadomość, że to moja [...]

[...] zrobić ten trening :-) kiedyś w szczytowej formie i "bez żadnych zobowiązań" moja ulubiona proa na trening to 16-17 zacząć, jak po 18 wpadałem to już ciężko było, no i z kolei jak jeździłem w weekendy na trening na 8 rano to była masakra - siła -20%, wydolność też kiepsko strasznie no i chęci zero, a teraz jak mam świadomość, że to moja [...]

[...] Ale to, czego jesteśmy pewni, to że dzięki nim głowa jest lżejsza. Gdyby w czaszce nie było wolnych przestrzeni, trudniej by nam było utrzymać głowę w pozycji pionowej. Z kolei układ beleczek kostnych ograniczający zatoki tworzy bardzo silną konstrukcję, która przypomina system kratownic. Jeśli dojdzie do urazu, pękają te kratownice, co chroni [...]

[...] (12-1) ma obecnie zaplanowaną walkę z Rorym MacDonaldem (18-3) na UFC Fight Night 89, która odbędzie się 18 czerwca i pojedynek ten będzie eliminatorem do walki o pas. Z kolei o pas wagi półśredniej z mistrzem Robbie Lawlerem (27-10) zmierzy się Tyron Woodley (15-3) na gali UFC 201 zaplanowanej na 30 lipca. Stephen Thompson chce mieć [...]

[...] po ostatniej wygranej z Rafaelem dos Anjos powiększył serię zwycięstw do dziewięciu wygranych walk, co jest jednym z najlepszych wyników w dywizji. Khabib Nurmagomedov z kolei jest niepokonany w całej swojej karierze i po ostatniej zwycięskiej walce z Michaelem Johnsonem powiększył swój rekord do 24-0.. Oprócz tego od przejścia do UFC w 2012 [...]

[...] karcie gali UFC on FOX 24. W walce wieczoru Renan Barao (34-4 1 NC, 9-3 w UFC, #15 w rankingu UFC) zawalczy z Doo Ho Choiem (14-2, 3-1 w UFC, #12 w rankingu UFC) w limicie kategorii piórkowej. Z kolei w wadze słomkowej kobiet Michelle Waterson (14-4, 2-0 w UFC, #7 w rankingu UFC) podejmie Rose Namajunas (5-3, 3-2 w UFC, #5 w rankingu UFC). Więcej

[...] zapowiedziano, że Yoel Romero dostanie swoją szansę na walkę o pas, ale w tym samym momencie Michael Bisping poinformował, że kontuzja kolana nie pozwoli mu na walkę. Z kolei Georges St-Pierre zdradził na konferencji prasowej C2 Montreal, że również boryka się z kontuzją. Więcej Cub Swanson widzi siebie jako pretendenta do walki o pas, [...]

[...] Mistrz wagi lekkiej Khabib Nurmagomedov zmierzy się na gali UFC 229 z byłym mistrzem dwóch dywizji Conorem McGregorem, który wraca do Oktagonu po ponad dwóch latach. Z kolei klubowy kolega Nurmagomedova Daniel Cormier, który jest mistrzem wagi półciężkiej, po pokonaniu Stipe Miocica na gali UFC 226 został również mistrzem dywizji ciężkiej. [...]

[...] był niepokonany od listopada 2013 roku do sierpnia 2017 wygrywając w tym czasie 75 walk. W 2014 roku, Sadulaev został uznany za najlepszego zawodnika na świecie. Z kolei w 2016 roku został sklasyfikowany na #1 miejscu w rankingu światowym w kategorii 86 kg i na #1 miejscu w rankingu pound-for-pound według Flo Wrestling. Zmieniony przez [...]

[...] się, że murowany kandydat do walki o pas Colby Covington stoczy swoją kolejną walkę z byłym mistrzem Robbie Lawlerem na gali UFC on ESPN 5 zaplanowanej na 3 sierpnia. Z kolei Kamaru Usman oznajmił, że wróci do rywalizacji dopiero w okolicach listopada i jego rywalem będzie Ben Askren, ponieważ Covington stracił swoją szansę na walkę o pas.

[...] walki. 38-letni Aoki ma na swoim koncie rekord 47-9 w MMA i jest stałym bohaterem turniejów i walk grapplingowych na całym świecie oraz japońskiej sceny pro-wrestlingowej. Z kolei Akiyama jest znany na całym świecie, a jego talent przeniósł się ze sztuk walki do mediów, gdzie wystąpił w wielu serialach telewizyjnych. To niesamowite, że po raz [...]

[...] 1g/kg tluszczu to reszte jak chce dac wegli , to wychodzi mi 2589kcal , jakies 647g ~~ wegli , to est wiecej niz jadlem na masiee :/ nie może tak być :/ czy po prostu zrobic to inaczej , że bialko 2g/kg węgle 2-4g/kg i reszta tluszczu ? to z kolei zakladajac ze dam 2g wegli to wychodzi 296g tluszczu to tez jakas porazka :D Domerze ratuj :D

[...] , jakies 647g ~~ wegli , to est wiecej niz jadlem na masiee :/ nie może tak być :/ czy po prostu zrobic to inaczej , że bialko 2g/kg węgle 2-4g/kg i reszta tluszczu ? to z kolei zakladajac ze dam 2g wegli to wychodzi 296g tluszczu to tez jakas porazka :D Domerze ratuj :D Jak jadłeś wcześniej? Daj węglowodanów tyle ile jesteś w stanie zjeść a [...]

[...] o tymczasowy tytuł z Khabibem Nurmagomedovem na gali UFC 209. Conor McGregor natomiast jest na urlopie, a po nim planuje walkę bokserską z Floydem Mayweatherem. Z kolei Nate Diaz trzyma sie na uboczu żeby nie powiedzieć na granicy emerytury i odrzuca kolejne walki lub jak ostatnio powiedział, chce patrzeć jak inni proszą o „money [...]

[...] dla których przyznanie mu walki o pas zajęło tak dużo czasu, jest to, że jedna rzecz, która przemawia głośniej niż czyny, to pieniądze, które prowokują trash talk, który z kolei pomagają je wygenerować. „Początkowo, w pewnym momencie, robiłem to. Walczyłem tak, jak walczyłem, dominowałem nad chłopakami i nigdzie nie dotarłem. To odbiło się bez [...]

[...] suplementacji efką. Może wraz z odpowiednią ilością selenu i żelaza mogłaby mieć wpływ na poziom T3. Tak czy inaczej, spadek poziomu T3 może powodować wzrost TSH, co z kolei może doprowadzić do niedoczynności tarczycy. Suplementacja T3 podczas cyklu DNP ma więc swoje uzasadnienie. Jednakże każdy kij ma dwa końce. Uzupełnianie syntetyczną [...]

[...] mam garniturową imprezę. Także ma być forma na lato i potem podtrzymanie! Widzę, że te garniturowe imprezy mnie tak nie motywują jak bym chciał, bo to już któraś z kolei, a ja jakbym w miejscu stał.. Się rozpisałem, bo było o czym, a teraz - plan wybrany, wystartowałem. Dawniej, to człowiek tak dywagował, coby tu wybrać, jakie [...]